বায়ু দূষণ শিশুদের অ্যাজমার ঝুঁকি বাড়ায়

আপনি নিশ্চয়ই অনুমান করেছেন যে দরিদ্র বায়ুর গুণমান শুধুমাত্র প্রকৃতির জন্য নয়, আপনার স্বাস্থ্যের জন্যও কতটা ক্ষতিকর। বায়ু দূষণ এমন একটি সমস্যা যা আপনার ফুসফুসের পাশাপাশি আপনার হৃদয়, প্রজনন অঙ্গ ইত্যাদিকে প্রভাবিত করতে পারে। যদিও, এটি সবার জন্য ক্ষতিকর, কিন্তু শিশুদের দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার কারণে এটি তাদের জন্য আরও বেশি ক্ষতিকর হতে পারে।

সম্প্রতি এই বিষয়ে একটি গবেষণাও বেরিয়ে এসেছে, যা বায়ু দূষণ শিশুদের জন্য খুবই ক্ষতিকর হতে পারে। ল্যানসেট প্ল্যানেটারি হেলথ জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় দেখা গেছে যে ওজোন এবং কণার সামান্য পরিমাণও, ধোঁয়াশার দুটি কারণ শিশুদের মধ্যে হাঁপানির আক্রমণের ঝুঁকি বাড়ায়। এই গবেষণায় 6-17 বছর বয়সী 208 শিশু অন্তর্ভুক্ত ছিল, যারা হাঁপানিতে ভুগছিল। এই ঝুঁকি বিশেষত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে যারা কম উন্নত শহুরে এলাকায় বাস করে তাদের মধ্যে বেশি পাওয়া গেছে। তাই বায়ু দূষণ কমিয়ে তা প্রতিরোধ করলেই এই বিপদ কমানো সম্ভব।

মায়ো ক্লিনিকের মতে, অ্যাজমা অ্যাটাক হল এমন একটি অবস্থা যেখানে হাঁপানির লক্ষণগুলি আরও খারাপ হয়। এতে গলার বায়ুপথের পেশী ফুলে যায় এবং শ্লেষ্মা জমতে শুরু করে। এ কারণে বাতাস চলাচল সরু হয়ে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়। কাশি, শ্বাসকষ্ট, বুকে শ্বাসকষ্ট অনুভব করা হাঁপানির আক্রমণের সাধারণ লক্ষণ। সময়মতো চিকিৎসা না পেলে তা মারাত্মকও হতে পারে।

গবেষণায়, বায়ু দূষণকে শিশুদের মধ্যে অ্যাস্থমা আক্রমণের ঝুঁকি বাড়ানোর একটি প্রধান কারণ হিসেবে বিবেচনা করা হয়েছে, তাই এটি গুরুত্বপূর্ণ আপনার শিশুদের দূষণ থেকে রক্ষা করার চেষ্টা করা উচিত। কিছু বিষয় মাথায় রেখে দূষণের কারণে শিশুদের ক্ষতি থেকে রক্ষা করতে পারেন।

বাচ্চাদের যতটা সম্ভব কম বাইরে যেতে দিন। খেলাধুলা, ব্যায়াম ইত্যাদি শিশুদের বিকাশের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ, কিন্তু বায়ু দূষণের কারণে বাইরে যাওয়া তাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে। অতএব, প্রয়োজন ছাড়া, তাদের বাইরে যেতে দেবেন না এবং তাদের ঘরের ভিতরে ব্যায়াম করাবেন না।

আপনার বাড়ির ভিতরেও দূষণ ঘটতে পারে, তাই আপনার বাড়িতে একটি বায়ু পরিশোধক ব্যবহার করুন। এটি বায়ুতে উপস্থিত ধূলিকণা এবং ধূলিকণাকে ফিল্টার করে, যা হাঁপানি রোগীদের জন্য উপকারী।

আপনার সন্তানের খাদ্যাভ্যাস তার স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে। তাই তাদের খাদ্য তালিকায় সবুজ শাকসবজি, ফলমূল, গোটা শস্য, চর্বিযুক্ত মাছ, বাদাম, দুধ ইত্যাদি অন্তর্ভুক্ত করুন।

আপনার বাড়িতে সামান্য ধূপকাঠি, ধূপকাঠি, মোমবাতি ইত্যাদি জ্বালানোর চেষ্টা করুন। এগুলি থেকে নির্গত ধোঁয়া বাতাসের গুণমানকে আরও খারাপ করতে পারে। উপরন্তু, তাদের থেকে নির্গত ধোঁয়া হাঁপানির আক্রমণও শুরু করতে পারে।

ঘরে ইনডোর প্ল্যান্ট যেমন স্পাইডার প্ল্যান্ট, স্নেক প্ল্যান্ট ইত্যাদি লাগান। এই গাছগুলো ঘরের বাতাসকে বিশুদ্ধ করে এবং অক্সিজেন ত্যাগ করে। তাই এগুলো ঘরে বসিয়ে ঘরের ভেতরের দূষণ কমানো যায়।

আরও পড়ুনঃ “ষড়যন্ত্র হচ্ছে; কিন্তু এদেশে আর ওয়ান ইলেভেন হবে না”